Помещенные в сборнике статьи покажут читателю пути самооздоровления и методы борьбы с различными недугами без применения медикаментозных воздействий Физкультура, аутотренинг, массаж, закаливание, рациональноевбчрл питание - эти доступные всем средства могут творить чудеса Если, конечно, знать верные методики их применения А они-то и составляют основное содержание сборника Полезным дополнением к основным статьям сборника служат разбросанные по всей книге небольшие заметки рубвнкеюрики "Травник"- в них говорится о заготовке целебных дикорастущих трав и их применении при различных болезнях Для широкого круга читателей.