Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессиивбцпп В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, "щадящий" путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуальнвнйрэо, самостоятельно или в совместной работе с психологом В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема Автор Елена Емельянова.